減量用ワークアウトLevel8:60分

今夜もLevel8を60分。
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日中堺の自宅の被災状況を確認しに帰りましたが、花壇の雑草防止に張った防草シートがめくれただけで大したことはありませんでした。
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防草シート直すついでに、除草剤散布と良い汗かけたので、今日も良い感じに体重減少。あと数キロは落として大阪マラソンに臨みたいところです。

減量用ワークアウトLevel8:60分

台風でしたが今夜もLevel8を60分。
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幸いここいら辺りは大きな被害も無く、無事やり過ごすことが出来ました。
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こんな日でもいつも通りランが出来るのはありがたいことにです。

減量用ワークアウトLevel8:60分

今夜は久々にLevel8を60分でした。
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この週末は稲刈りだ何だとバタバタしてて、結局3日間サボってしまいました。流石に3日サボると立ち上がりからキツくて、45分時点でヤメようか?と思いました。
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明日は台風来襲の予定ですが、朝から健康診断の経過観察があるので病院へ行かねば、、、一応3ヶ月で3キロほど痩せたので、多分良い結果が出ると思います。