90分

今夜はトレッドミルで90分走ったのですが、今回も開始10分近くなってスタートボタン押すの忘れてるのに気付きました。。。
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キロ7分半なんで、まぁまぁ延々と走れる感じなんですが、ここのところずっと左足の小指の付け根側面辺りが痛いです。
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多分靴が合ってないからだろうと思うのですが、既にこの靴で3300キロ走ってるのですが、なんで今更?というか靴がダメになっちゃったのかな?トレッドミルばかりなんで、靴底減らないけどヘタるもんなのかな???

Level8:45分

今夜もトレッドミルで減量用ワークアウトLevel8を45分走りました。
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走り始めからまぁまぁしんどかったのですが、45分だと何とか走り切る事ができました。
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明日は子供の部活送迎で香芝に行くのですが、空き時間があったらラン&銭湯行きたいところですが、良いコース無いか?今から探したいと思います。

Level8:45分

今夜もトレッドミルで減量用ワークアウトLevel8を45分走りました。
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子供の塾の迎えが有るので、ここ最近は時間が取り難いので、短時間でガッツリと思うと、コレが頃合いに感じます。
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ただ体重がナカナカ落ちないのが気になるところ。ちと間食我慢しなくてわ。。。