大人のマラソン教室(12月度第4回)

木曜夜はランニング教室です。
週末と週明けの月曜日は走ったものの、昨日一昨日とあまりに寒くて走る気になれず今日を迎えてしまいました。
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今夜のメニューはクロスカントリー・ランニングで60~70分との事でした。いつもの運動公園のトラックだけでなく、外周や駐車場の方までグルッと大回りしてコース取りします。途中階段アリの坂道アリのアップヅンに富んだコースです。
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今夜もいつものメンバーと一緒に走ったのですが、4周回の最終週半ばを過ぎたところから徐々に遅れ出し、視界の中には捉えてたものの結局追いつく事も無く、最後には200mほど空けてのゴールとなりました。まぁ他のメンバーはマラソンシーズン真っ只中なんで調子を上げて来てる訳ですから、そういった意味で練習不足感は否めませんね・・・。

8.7キロ

今日は上の子連れてランニングに行って来ました。
以前上の子が走るのを後ろからクルマで付いて行った事があるのですが、その時はキレイなランニングフォームだったので、『コイツは結構走れるのかな?』と思ったのですが、3キロ走ったところで既にバテバテで、結局ソコからはほぼキロ7分ペースと散々でした。
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ま、初めて走ったんで仕方無い・・・とも考えなくも無いのですが、少なくとも下の子より走力は低いみたいです。
中学校に上がってからバスケットボール部に入ってソコソコ運動もしてるもんだと思ったのですが、ソレはソレでまた別物なのか?ホンキのクラブ活動みたいに厳しい基礎トレーニングとか走り込みとか筋トレとかは全然しないんでしょね。。。
とはいえまだまだ10代前半なので、この機会に走り込みをするようになれば、あっという間に自分のアドバンテージは削がれて置いて行かれる事でしょう。
しかしランニングは地味で退屈でしんどいものですが、地道に積み重ねるのが大事なので、果たして彼がソコまでヤル気になるのかどうか?

5.3キロ

今夜もまたまた気が向いたので走って来ました。今日は日中暖かかったので、多少風はあるけど耐えれるかな?と思いつつ走ってると携帯に入電。一旦停止して電話に応対してると雨が、、、周回コースが終わりかけだったので、そのまま岐路に就きましたとさ。
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今日は結構良いペースで入れたので、コレならペースが上げれると思った矢先の雨で残念でした。コレで二日続けての中途半端なランニング。でもこういう中途半端を許容して行かないと、性格的に続けて行くのが難しいんですよね。毎日同じコースを走り続けるってのも調子を知る上では大事だけど、今の自分にとっては毎日少しずつでも走るって事の方が大事だと思います。どうにかまたランニングを習慣付けて行きたいところです。