45分

今夜もトレッドミルで45分走りました。
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今日も頑張ってキロ6分ペースでしたが、昨日よりかなりラクに感じました。
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何が違うのやら?今日は忙しくて間食あまりしなかったのと、お昼ごはんも適量で、晩ご飯も食べ過ぎなかったから・・・なのか!?

45分

今夜もトレッドミルで45分走りました。
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思ったよりも時間が取れなかったので、短い分キロ6分で最近にしては追い込んだペースで走りました。
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最近マメに走ってるせいで、録り溜めてたTV番組がソロソロ枯渇して来ました。いっそYouTubeでも見れる様にしてやろうか?と思う今日この頃です、、、

60分

今夜もトレッドミルで60分走りました。
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食欲の秋で体重コントロールが上手くいってません。現在70キロ前後でウロウロしてます。
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ソロソロ良いシーズンなので、実走も含めてじっくり走り込みたいところです。