疲労抜き60分

今夜も疲労抜きにトレッドミル60分でした。
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子供の塾に送迎が無かったのと、録画したTVを2時間分倍速で見たかったので、ゆったり走りました。
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本番まであと1週間。どう過ごせば良いのやら?ですが、明日は夜に同窓会的なのがあるので、帰りは午前様の予定。暴飲暴食は避けて、体調崩さないよう努めたいと思います。

8.4キロ

今朝も5時半起きで朝ランでした。
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久々によく寝れた様で、体調も良い感じで走り出せました。予想最低気温3度でしたが、昨日みたいに風も無かったので寒さはそこまででも無かったし、しんどいなりの気持ち良く走り切れました。
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タイムはまぁソレなりですが、本番に向け調子を上げて行きたいです。残り1週間追い込む積もりはありませんが、風邪などひかぬ様気を付けたいと思います。

8.4キロ

今朝も5時半起きで朝ランでした。
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タイムは見るも無残というか、もう良いやと開き直るレベル。キロ5分半でも延々走れれば良いんですけど、40キロ以上持つんかな?
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まぁ追い込む感じでも無かったんで余裕はあるのですが、この期に及んでジタバタしても仕方ないので、淡々と走り続けるのみです。