60分

今夜はトレッドミルで60分走りました。
P2067117.PNG P2067118.PNG P2067119.PNG
今日はキロ6分ペースで走りました。走り始めはキツイかな?とは思ったのですが、なんとか走りきる事が出来ました。
P2067120.PNG P2067121.PNG
ここ数日は夜ご飯を腹八分目にしたら、若干体重が落ちて来ました。恐らくは簡単に元に戻るでしょうが、基本こういう事のの積み重ねがだいじなんですよね。

"60分"へのコメントを書く

お名前:
メールアドレス:
ホームページアドレス:
コメント: