上牧町ラン１１．１８キロ

今日は子供の部活動の試合で王寺に来てたので、近所のスーパー銭湯探してソコを起点にランニングして来ました。

　　

上牧町から広陵町と言うだけに、広い丘があってなかなかのアップダウンでした。アタマの中にgoogleマップのイメージ焼き付けたものの、イマイチ距離感も正確なルートもわからないので、距離の割には結構疲れました。

　　

少々風があって肌寒かったものの、後でスーパー銭湯に浸かれるので、ガッチリ汗かいても安心して走れました。コレから子供の送迎の時はランニング用品必携ですな。

皇居ラン

今日は朝から皇居ラン。ヤッパリ朝はびっくりするくらい人が多かった、、、(汗)

　　
マクラが変わると寝れないワタシ。昨夜は皇居ラン後の寝不足＆日中のビッグサイト徘徊、トドメに連夜の取引先との会食で疲れ果ててテッペン手前で寝落ちしました。。。

　　
久々の実走で未だ筋肉痛が残ってましたが、走り始めて暫くすると、そんなのも気にならず淡々と走れました。

皇居ラン

久々の実走は東京出張にて、浜松町の滞在先から皇居一周しての皇居ランでした。

　　
やはりトレッドミルとは違って公道は坂道アリ信号アリと変化に富んでるのと、走り飽きた景色で無いので退屈しません。

　　
とはいえ仕事の関係でスタートが0時過ぎとトンデモ無い時間帯です。ま、街が明るいし、こんな時間に関わらず、他に走ってるランナーが居るので、全然違和感無いんですけど。。。