7キロ

今朝は5時半起きで朝ランでした。
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中2日での実走ですが、何だか調子が悪くて、4キロ過ぎたあたりでバテて来ました。
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気温が急に高くなったせいなのか?はたまた体調が悪いのか?とりあえず短縮コースの7キロでヤメて帰って来ました。

8.5キロ

11月の総アクティビティは38回。走行距離は、実走が202km、トレッドミルも合わせた総走行距離は332kmとなりました。10月ほどは走ってませんが、先月も実走200キロを超えました。ま、ハーフ練1回とフル1回走ってますからね・・・サボった割には結構距離行ってる訳です。

今朝も5時半起きで朝ランでした。
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前半はソコソコ頑張りましたが、後半はチョット疲れたので、ボチボチ流しました。
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日によって状態は様々。昨夜はトレッドミルしなかったのでラクなのかな?と思ったものの、意外と後半タレちゃいました。食事や練習がどう影響するのか?未だきちんと認識出来てないので、その辺も含めて生活出来るよう考えたいです。

8.4キロ

今朝も5時半起きで朝ランでした。
昨日とは打って変わって寒い朝。空気が澄んで冷たい空気の中走りました。おそらく気温は1〜2度ぐらいだと思うのですが、風が無ければ普通に走れます。どちらかというと夜明け前で暗い方が問題かと。
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次回大阪ハーフは2ヶ月後なのですが、例によって今年は陸連登録してないので、スタートはかなり後方になるかと。そうなるとハーフなんで完走は問題無いと思うのですが、どう考えても記録狙いは難しい・・・何を目標に走れば良いのやら?
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いっそ競技志向は捨て去ってファンランを考えるべきなのかな?長い目で見ればその方が長続きするしカラダにも優しいんでしょね。そろそろそういった方向性も考えなくてわ、、、