7キロ

今朝は5時半に起きて朝ランして来ました。
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久々の実走ですが、やっぱり寒過ぎて無意識に鼻水が垂れます、、、去年も一昨年も寒いなりに普通に走ってた気がするのですが、やはり寄る年波には勝てないのでしょうか?
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走る方は心肺・脚力的には問題無いと思うのですが、寒さから来る息苦しさというか、軽い喘息症状が出て非常に辛かったです。お陰で少々短縮の7キロで切り上げ。実走不足から来るものなのか?体調の問題なのか?イマイチ判断がつきません。

8.4キロ

今朝も5時半起きで朝ランでした。
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気温はそこまででも無いのですが、多少風があって体感温度は少し低め。昨夜のトレッドミルの疲れが残ってるのか?ペースは相変わらず上がりません。とりあえずタイムは気にせず、いつも通り淡々と走り続けることに専念しました。
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来年の大阪ハーフは陸連登録してないので、恐らくスタート位置はかなり後方になるでしょう。関門時間が厳しいとはいえ、ハーフであればよっぽどの事が無い限り完走出来ると思うので、今回はもう少し余裕を持って沿道の応援に応えたりしつつ走りたいと思います。

8.4キロ

今朝も5時半起きで朝ランでした。
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やはり3キロ越えた辺りからどうも調子が上がらない。今朝も暖かかったので、ウィンドブレーカーとニット帽はヤメて、グローブも春秋用にしたのに、、、
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気になるのが、減量期になってるのか?ここ数日体重の減りが大きく、昨夜は66キロ台前半に突入しました。間食はソレなりにしてるのですが、食べてるものが悪いのか!?思い直してみなくてわ、、、