１１．３キロ

木曜夜はランニング教室・・・だと思ったら、今週までお休みでした。
せっかく着替えて準備したので、久しぶりに市民病院側も回ってのコース取りで走りました。

　　

　　
今年は初心に戻ってスピードよりも時間と距離を取り、本来のダイエット向きなランニングをしたいと思います。
今年こそ60キロ代前半で落ち着かせたいです。。。

１２．２キロ

新年あけましておめでとうございます。今年も走り続けたいとは思うのですが、具体的な目標とかヤッパリ設定する気になれないんですよね、、、ともあれユルユルで良いのでランそのものは引き続きやって行きたいと思います。

今年の一発目は実家周辺の百舌鳥古墳群めぐりランでした。生憎心拍計測の乳バンドを忘れて行ったので、心拍データはありませんが、最近は心拍見ずに走ってるのであんまり影響はありませんでした。

　　

　　

トータルで１２キロチョット。まぁスピードもユックリだったんでラクなもんでした。今年は元旦から良い天気でホント走ってて気持ち良かったです。

８．７キロ

今日は上の子連れてランニングに行って来ました。

以前上の子が走るのを後ろからクルマで付いて行った事があるのですが、その時はキレイなランニングフォームだったので、『コイツは結構走れるのかな？』と思ったのですが、３キロ走ったところで既にバテバテで、結局ソコからはほぼキロ７分ペースと散々でした。

　　

　　

ま、初めて走ったんで仕方無い・・・とも考えなくも無いのですが、少なくとも下の子より走力は低いみたいです。

中学校に上がってからバスケットボール部に入ってソコソコ運動もしてるもんだと思ったのですが、ソレはソレでまた別物なのか？ホンキのクラブ活動みたいに厳しい基礎トレーニングとか走り込みとか筋トレとかは全然しないんでしょね。。。

とはいえまだまだ１０代前半なので、この機会に走り込みをするようになれば、あっという間に自分のアドバンテージは削がれて置いて行かれる事でしょう。

しかしランニングは地味で退屈でしんどいものですが、地道に積み重ねるのが大事なので、果たして彼がソコまでヤル気になるのかどうか？