６月の走行距離

結局６月は４日間のお休みでした。内訳は検査云々で２日、雨で２日のお休みでした。

ランのトータルは２２０キロと目標の２００キロは超えてます。ずっと７キロコースばかりだったのと、週末にちょっとロングを走ってたのでソコソコ行きました。

これからの季節朝が早く明るいのは良いんだけど、日が昇ると途端に暑くなるのが辛くなります。コレ以上早起きするのもアレだし、走るペースは落ちてくるのかな？あと、ただただ走るだけでなく、インターバル走やペース走といったワークアウトと、ラン以外の自転車も併せて取り組んで行きたいと思います。

インフルエンザＢ型

暫くご無沙汰しておりますが、先週インフルエンザＢ型になってからダメダメな状態が続いております。
再開まで今しばらくお待ち下さい。。。

故障中、、、

右太腿裏（ハムストリング）が痛くてビッコ引いてます。肉離れ・・・かな？

バンテリン（もどき？）は効かないし、とりあえず安静にアイシングだけしております。。。

ハーフのサポータータイツ履いてロキソニンテープ貼って暫く大人しくしときます。