6月の走行距離 2016年06月30日 結局6月は4日間のお休みでした。内訳は検査云々で2日、雨で2日のお休みでした。ランのトータルは220キロと目標の200キロは超えてます。ずっと7キロコースばかりだったのと、週末にちょっとロングを走ってたのでソコソコ行きました。これからの季節朝が早く明るいのは良いんだけど、日が昇ると途端に暑くなるのが辛くなります。コレ以上早起きするのもアレだし、走るペースは落ちてくるのかな?あと、ただただ走るだけでなく、インターバル走やペース走といったワークアウトと、ラン以外の自転車も併せて取り組んで行きたいと思います。
故障中、、、 2016年01月14日 右太腿裏(ハムストリング)が痛くてビッコ引いてます。肉離れ・・・かな?バンテリン(もどき?)は効かないし、とりあえず安静にアイシングだけしております。。。ハーフのサポータータイツ履いてロキソニンテープ貼って暫く大人しくしときます。