60分

今夜もトレッドミル乗りました。
　　

暫く休むと元の状態に戻すまでエライ時間が掛かります。「継続は力なり」の真逆ですね。。。

　

でも「千里の道も一歩から」なので、またボチボチやって行きたいと思います。