60分

今夜もトレッドミルで60分走りました。

　　
チョット頑張ってキロ6分ペースで走ったのですが、走り始めて即後悔。でも何とか走り切る事が出来ました。

　
しかし息が上がってゼーハーいうのはヨシとするのか？シンドイのは良いんだけど、なんだか辛過ぎる。。。