60分

今夜もトレッドミルで軽く走りました。
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時間があったので、少し長めに60分。キロ7分なんで、まだまだのハズですが、ブランクのお陰で結構しんどいです。
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今シーズンは一切レースの予定が無いので、別段急いで調整の必要が無いのが救いです。

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