60分

今夜もトレッドミル60分でした。
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今日は前後10分ウォームアップとクールダウンしたので、正味50分傾斜角3%でキロ6分ペースでした。
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久々に夕方間食したら、足取りが軽い軽い。しかしながら体重は微増。ヤッパリ間食はダメっぽいですね、、、

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