60分

今夜もトレッドミル60分でした。
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今日も前後10分ウォームアップとクールダウンしたので、正味50分傾斜角3%でキロ6分ペースでした。
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今日も日中ジェットの整備で大汗かいたので、夜のトレッドミルと合わせて前日比1.7キロ減でした。さすがにコレだけ減ると大丈夫なのか?と心配になります。

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