60分

今夜もトレッドミル60分でした。
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今日も前後10分ウォームアップとクールダウンしたので、正味50分傾斜角3%でキロ6分ペースでした。
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走り初めから足取りが重くて、今日は60分持たないかも?と思ったのですが、何とか走り切れました。

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