60分

今夜もトレッドミル60分でした。
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今日は傾斜角3%でキロ6分ペースでした。腸炎とこむら返りの合わせ技で、約10日振りのトレッドミルでした。
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久々に走った割には意外とラクに走れてビックリ。先月、先々月とあまり休まず走ってたので、少々休んだぐらいでは極端な走力低下は無いみたいです。

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