60分

今夜もトレッドミル60分でした。
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今日は傾斜角3%でキロ6分ペースでした。昨日の絶不調からすれば、嘘みたいにラクでした。覚悟してただけに拍子抜けです。
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ここのところ体重も順調に落ち、以前は70キロ切るぐらいで安定してたのが、67キロ切るぐらいで落ち着いて来ました。この調子であと3〜4キロ落として安定させたいところです。

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