60分

今夜もトレッドミル60分でした。
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今日は傾斜角3%でキロ6分ペースでした。夕方野良仕事を少し手伝ったのでヘロヘロでしたが、思ったより足は動きました。
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運動するのはえぇんだけど、必要に迫られての運動ってのはチト気が進まないんですよね。クルマ弄りで筋肉痛は良いけど、正直野良仕事は好きくない。。。

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