減量用ワークアウトLevel9:45分

今夜もトレッドミル45分でした。
今日は減量用ワークアウトLevel9でしたが、まぁまぁキツかったです。
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ここのところの健康診断対策のお陰で、計量時体重でBMI25を切り、無事メタボリック判定は回避出来たかと思います。問題はウエストなんぼだったか?確認出来てないのよね、、、
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とりあえず胃カメラもジックリ見て頂きましたが問題無し。最終の問診でもベタ褒め頂き感無量ございます。

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