90分

今夜もトレッドミル90分でした。

　　
今日は傾斜角3%でキロ7分半とユックリペースでした。やっぱりユックリ長時間走るのが良い感じです。

　
火曜日の健康診断に向け、あともう少し絞る必要がありますが、減量も概ね順調に行きそうです。