45分

今夜もトレッドミル45分でした。
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今日は時間が無かったものの、昨夜の調子もイマイチだったので、傾斜角3%でキロ6分ペースでした。時短だともう少し負荷高くしたいとこなんですよね。。。
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とはいえ実際走ってみると、そうダメダメでも無く、至って普通な感じでした。もうちょいアゲときゃヨカッタですね。

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