60分

今夜もトレッドミル60分でした。
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今日も傾斜角3%でキロ6分ペースでした。間食した日はこのペースで走る分にはラクなもんですが、間食しなければ結構キツ買ったりと、以外と顕著に出て来たりします。
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仕事がキツくなると間食したくなるし、かといって走らないとブクブク太り出すし、食べるの我慢して走るのも辛いし、どの辺でバランス取れば良いのやら?走り始めて5年ぐらいになると思うけど、未だ答えが見つかりません。。。

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