減量用ワークアウトLevel9:45分

今夜は減量用ワークアウトLevel9を45分でした。
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始めて5分で辛くなってヤメたくなったのですが、我慢して続けてると何とか最後まで走りきれました。
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うん、走力は確実に落ちてますね。気温が上がって来て扇風機回しながら走っても汗ダクです。コレからの季節、汗はかくけど痩せ難くなるんですよねぇ〜。。、

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