60分

今夜はトレッドミル60分でした。
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今日は傾斜角3%でキロ6分ペースでした。昨日は夜外食に出てたので、遅くからでもトレッドミルに乗ろうと思ってたのですが、ココロが折れてサボってしまいました。
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明日は朝から子供の部活の試合の送迎があるので、久々にスーパー銭湯絡めて実走して来たいと思います。久々の実走ですが大丈夫なんかな!?

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