45分

今夜はトレッドミル45分でした。
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子供の塾のお迎えの都合により、トレッドミルに乗る時間がかなり制約されます。子供らの送迎が済んでから走っても良いのですが、ソレやるとお風呂も後回しになるので、全面的に後ろにズレ込むのよね。
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また朝早起きして実走に・・・とも思うのですが、最近7時間睡眠がカラダに染み付いて、5時半に起きようと思ったら22時半就寝になるのよね。どうしたもんか!?

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