60分

今夜もトレッドミル60分でした。
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今夜はペース走でキロ5分半でした。まぁまぁ良い汗かけましたが、毎日60分と限られた時間の中でのトレーニングと考えると、もう少し効果的な練習方法は無いのか!?と思う今日この頃です。
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ダイエット向けワークアウトを再開するか?ちと考えたいと思いますが、多分以前やってたLevel8だと低過ぎるんでしょね。。。

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