60分

今夜もトレッドミル60分でした。
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大阪ハーフが終わってスッカリ体調も戻りました。この先特にレースの予定は無いのですが、引き続きランは続けて体重増加を抑えていきたいと思います。
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今夜もビルドアップでキロ5分半から5分、4分半とアゲて行きました。走り始めはからイマイチな感じでしたが、走ってる内に「もう少しアゲても行けそう」「もう少し」と行った感じで結局走り切ってしまう訳ですね。
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気分的にはやはり少し重いですが、やってやれない訳では無いんですね。って今更追い込むより、もっと別な感じで走りたいところなんですけど。。。

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