60分

今夜もトレッドミル60分でした。
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もう朝ランは諦めました。寒過ぎて無理です。つーか、例年ならともかく、もうソコまでのモチベーションもありません。
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という訳で、当面トレッドミルに勤しみます。寝るのは少し遅くなるかも?だけど、ガッツリ60分。距離にして1時間程度を目安に頑張ります。休みの日には実走に出るという事で、、、

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