45分

今夜もトレッドミル45分でした。
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昨夜はガッツリやり過ぎたせいで、朝ランがキツかったと思われるので、今夜は軽めに・・・と思ったのですが、走り始めが寒かったのでペース上げると、そのまま走り切ってしまいました。ま、明日の事は明日考えるとして、ダメならソレなりに走りましょう。
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明日は会社の忘年会なんで、暴飲暴食は控えめに。今年は福利厚生担当なんで、何かと雑用ありますが、楽しんで来ます。

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