30分

今朝は30分だけトレッドミルでした。
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5時半に一旦起きたものの、寒過ぎて動く気にならず、6時前にようやく床を出て、身支度整えてからトレッドミルに乗りました。
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早起きは別に苦でもないのですが、今朝は恐らく氷点下4〜5度ぐらいかと。昨夜の時点で畑の野菜が凍ってたぐらいなので、、、ランニングは寒い時期が良いけど、寒過ぎるのは遠慮したいです。

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