60分

今夜もトレッドミル60分でした。
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ちょっと寒くなって来たので、やんわり汗ばむ程度にユックリ走ってたのですが、クールダウン前のラスト1キロだけアゲときました。
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さて、明日からは寒波到来の模様。最低気温マイナスで、最高気温も1ケタの模様。ロング行くかどうか?迷うところです。。。

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