45分

今夜もトレッドミル45分でした。
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60分でも良かったのですが、子供の塾の迎えまでギリギリになりそうだったので、45分で切り上げました。
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内容的には余り代わり映えしないので、ワークアウトでもやった方が良いのかな?とも思うのですが、メインのトレーニングはあくまで朝ランなので、やっぱり適度に流す程度で留めておきます。

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