30分

今夜はホントに時間が無買ったので、走るのやめようかな？と思ったのですが、気を取り直して30分だけトレッドミルで走りました。

　　
時間が短いので、ビルドアップ気味にキロ7.5分、キロ6分、キロ5分と少しずつ上げて走りました。

　　
本番まであと３日。さてどう過ごせば良いのやら？あと給水はあるけど補給にゼリーぐらい持ってたほうが良いのか？などなど初体験だけに謎が多い。