8.4キロ 2018年11月17日 今朝も5時半起きで朝ランでした。 土曜日で休日なのですが、夕方から出かける用事があるし、日中やりたい事があるので、いつも通りのルーチンとしました。 夜のトレッドミルを疲労抜きと位置付けてる積もりなのですが、今朝の感じを見るとやはり疲労蓄積してる様な!?ま、あと1週間なんで夜はウォーキング程度のにおさめて、追い込まずにボチボチやって行きたいと思います。
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