病み上がり回復ジョグ60分

週明けから体調がイマイチで、ようやく今夜になってラン再開です。
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とりあえず病み上がり回復ジョグで、じっくりトレッドミル60分でした。
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最近トレッドミルで汗かき出したら扇風機回してたのがマズかったのかな!?

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