疲労抜き60分

今夜も疲労抜きにトレッドミル60分でした。
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時速8キロ(キロ7.5分)なので、寒い最近では軽く汗ばむ程度です。一応汗かき出したら弱目に扇風機回してます。強風にすると汗冷えして風邪ひきます。。。
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どうも最近肩コリなのか?首の左スジから肩甲骨に掛けてが痛みます。走ってると振動がモロに、、、とりあえずシップ貼ってます。

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