8.4キロ

今朝も5時半起きで朝ランでした。
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調子はまぁまぁ足取りもソコソコ軽く走り出せたので、無理の無いレベルで頑張るとスプリットタイムで5分切り多数。久々にアベレージで5分切りました。
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昨日の食事を考えると、昼はお寿司とうどん、間食にパン食べて、夜はカレー・・・やはり炭水化物は取らないと走れないもんなのかな?別段糖質制限してる訳ではないのですが、ご飯はそんなに食べないようにしてます。食事が即結果に現れるってのはちとアレですが、ちとそういうのも考えないとですね。。。

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