疲労抜き60分

今夜もマッタリ疲労抜きにトレッドミル60分でした。
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平均心拍数106って効果があるのやら!?甚だ疑問ではありますが、とりあえず気楽にTV観るリフレッシュタイムという事で、、、
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この週末土曜日は出勤日なので、ロング走するなら日曜日ですが、日曜日は野暮用で出掛ける必要があるのよねぇ〜。。。

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