8.4キロ

今日も5時半起きで朝ラン。
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ここ数日追い込み気味だったので、今朝は抑え目に無理のないペースで走りました。
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大阪マラソンでのとりあえずの目標はサブ4なので、キロ5分30秒で延々と走り続ける事が出来れば良いのですが、この近辺は大阪と違って起伏に富んでるので、ペース配分が難しいところです。

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