疲労抜き60分

今夜も疲労抜きにトレッドミル60分でした。
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毎晩トレッドミルだけやってた頃は「また今夜もか・・・」と少し億劫になってた部分もありましたが、朝晩走る様になると習慣化して来て、億劫に感じる暇もありません。
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このまま走力も向上すれば良いのですが、最近また少し間食してるせいか?体重が増加傾向にあります。。。

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