8.4キロ

昨日に引き続き、今朝もかなり頑張りました。
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お蔭でスプリットタイムが全て5分切り達成。もう少しでトータル40分切れるところまでやって来ました。再開した頃は以前のこのレベルのタイム見て『絶対無理』と思ってましたが、意外と何とかなるものでスピード自体はかなり戻って来てる実感があります。
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まだまだロングは走って無いので不安が残ってますが、コレも時間の問題かと思われます。今月末ぐらいには一度30キロ走が出来る様調整して行きたいと思います。

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