８．４キロ 2018年10月12日 今日も朝ラン。とうとう４日目で３日坊主は回避出来ました。 昨夜もトレッドミルしたのですが、今朝はいい感じで走れました。やっぱり疲労が残ってるってのは気のせいだったのか！？ スピードも若干戻りつつあるし、暫く高負荷でカラダをイジメてやりたいと思います。目標はスプリットタイムでオールキロ5分切り！今月は200キロどころか250キロぐらいはしれるかな？
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