８．４キロ 2018年10月08日 今日も昨日に引き続き実走しました。 夕方日が陰ってから、以前よく走ったコースを走ったのですが、昨日の疲労も残ってるのか？いまいちペースは上がらず。 昨日より距離は短い分、感覚的にはラクだったのですが、以前のスピードには全然至らず。長らくトレッドミルでラクし過ぎてたのかなぁ〜。。。
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