減量用ワークアウトLevel8:60分

今夜もLevel8を60分。
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相変わらずイッパイイッパイで何とか完遂出来るレベル。正直ランニングレベルは上がってるのか?維持なのか?下がってるのか?わかりません。
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今の時期なら早朝であればまだ涼しいので、実走するなら早朝なんですが、如何せん早起きが滅法苦手になってしまって、、、かと言って夜更かしするでも無く、睡眠時間が7時間前後に伸びてる状況だったりします。
うん、健康的な生活だ。(違)

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