減量用ワークアウトLevel8:45分

今夜はLevel845分のみ。
今日は日中暑くて汗かいたせいか?既にバテ気味でした。
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今日大阪マラソンの参加費決済したので、フルマラソン完走に向けて本腰入れてやって行きたいと思います。
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とはいえ本番は11/25なんで、恐ろしく長期目標になります。とりあえず目先の夏をどう乗り越えるか?が課題になりそうです。

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