減量用ワークアウトLevel8:45分

今夜は久々に外食。ラーメンにアイストリプル食ったんで、お腹が重いままトレッドミルでした。
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いや、そのまま寝たらえらい事になりますので、食った分多少は消化してから、、、です。
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やはり走り始めは足取りが重い事。正直「今夜はダメかも!?」と思いましたが、なんとか走り切れました。
体重は前日比0.1キロ減。なんとか辻褄合ったかな!?

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