大人のマラソン教室(12月度第3回)

木曜夜はマラソン教室です。
とうとうマラソン教室の合間に一切走ら無い様になってしまいました。
こうなると走力向上は当然ながら望めませんし、走り続けてるだけマシといったところなんでしょうか?
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今夜のメニューは2キロを目標マラソンペースより20~25秒速く3セット。レストは7~10分のJOGという事でした。
奈良マラソン明けの方が多く、皆さんソレゾレのタイムを発表されてましたが、1ミリも『自分も参加したかった』と思えなかったのがある意味悲しかったです。。。

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最近ご一緒する方とペアで走り出し、とりあえずキロ4分40秒~45秒で走る事に。ま、コレぐらいのペースなら何とかなりますね。つーか多分今の自分にはコレぐらいが精一杯かも?最終セットで奈良マラソン走った人に引っ張って貰ったけど、4分30秒切ると死にそうになります。。。

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