MAPテスト

パワーメーター導入したのでMAPテストしてみました
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やり方としてはウォームアップ20分後に200Wから1分毎に25Wずつ上げて行きます。
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275W挑戦を最後に力尽きてしまいました。
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予想としてはもう少し行けるかな?と思ってたのですが、
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ローラー上で平均ケイデンス94は良いとして
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平均スピード47.7km/hってのはさすがに恐ろしいです。
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ま、体力的には限界だったので、ソレはソレで良いのですが、
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如何せんサイコンで出力を確認しつつ漕いでたのですが、
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アラートが出ると出力表示が消えてしまうのよね・・・
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よって出力の調整がおぼつかない状態・・・
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ま、次回はコレを踏まえて再度計測し直したいと思います。

とりあえずラスト1分の平均パワー294W。FTPはその75%として220.5Wちょうど体重の3倍ぐらいみたいです。コレで合ってるのか?間違ってるのか?実際のトコどうなんでしょね???

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