負荷1:30km/h:4分+2分:6セット

昨夜サボったので今夜は漕ぎます。
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このローラー肉体的には別段問題無いのですが、かく汗が滴って来てどうしようもないのよね。
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一般的に皆さん扇風機回したりするみたいですが、いちいち自転車降りて扇風機回すのもアレだし、、、
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やはりランを再開してからコッチ余り心拍が上がらなくなってます。
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ランの方も調子が上がって来てるので、ソレに同調して心肺強度も上がってるのか?
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・・・となるともっと負荷上げなきゃいけないの?心肺はともかくローラーもそんなにラクになった印象は無いんですけど。。。

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